Rong nho Sabudo giá bao nhiêu? Mua ở đâu? Ăn có ngon không?

Rong nho được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng, với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Sau khi tìm hiểu, mình đã mua rong nho tách nước Sabudo về để ăn thử xem có ngon không?

Qua bài viết này, mình sẽ chia sẻ lại những trải nghiệm khi mình mua rong nho Sabudo tách nước như thế nào nhé! Rong nho thực sự ăn có ngon không?

Ngoài ra, mình sẽ chia sẻ biết rong nho Sabudo giá bao nhiêu? Có công dụng gì? Mua ở đâu chính hãng? Cách chế biến rong nho để được ăn ngon và cách phân biệt rong nho Sabudo thật và giả.

Review rong nho Sabudo có tốt không?

Dạo gần đây mình thấy mọi người hay quan tâm đến một loại rong nho biển tách nước Sabudo Nhật Bản. Qua các clip chia sẻ trên Youtube, Tiktok mình hơi tò mò và muốn mua thử hộp rong nho Sabudo về ăn xem như thế nào.

Cũng qua bài viết này, mình sẽ chia sẻ những trải nghiệm mua rong nho tách nước Sabudo về ăn nhé! Đây là quá trình mình tìm hiểu rất chi tiết về rong nho Sabudo, hãy theo dõi tiếp bài viết này nhé!

Rong nho Sabudo có ngon không?

Sau quá trình tìm hiểu rong nho loại nào ngon thì mình đã lựa chọn rong nho Sabudo tách nước. Mình mua rong nho tách nước Sabudo trên website bán hàng chính hãng của nhà sản xuất sản phẩm này là công ty F99.

MUA RONG NHO SABUDO CHÍNH HÃNG

Đặt hàng xong, có nhân viên bên công ty gọi điện tư vấn rồi xác nhận đơn hàng cho mình. Sau 2 ngày, đơn hàng của mình đã về đến tay. Nhận hàng xong, rồi mình bóc hộp bên trong là một hộp rong nho có 12 gói nhỏ rong nho + với một chai nước chấm xốt mè rang. Cứ ngỡ là được vài gói nước chấm nhỏ thôi mà được hẳn 1 chai trông cũng nhiều ra phết tận 180ml lận. Tổng chi phí của mình là 499K và được free ship.

Mình mua rong nho Sabudo chính hãng ở đâu?

Rong Nho Nhật Bản SABUDO – Món Quà “Thần Dược” Từ Biển Cả – Naturix
Rong nho Sabudo chính hãng mua ở đâu?

Bây giờ, mình sẽ chia sẻ lại cách mà mình mua rong nho Sabudo ở đâu?

Để mua sản phẩm rong nho Sabudo chính hãng thì bạn hãy đặt mua online trên website của nhà cung cấp sản phẩm này là Công ty cổ phần đầu tư và công nghệ F99.

Mua trực tiếp trên website bán hàng chính hãng sẽ giúp khách hàng tránh phải việc mua sản phẩm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

NƠI BÁN RONG NHO SABUDO CHÍNH HÃNG

Khi mua tại website bán rong nho Sabudo chính hãng bạn sẽ nhận được cuộc gọi từ nhân viên tư vấn, trả lời mọi câu hỏi về sản phẩm và cách sử dụng sản phẩm. Ngoài ra, sản phẩm rong nho Sabudo sẽ được giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Rong nho Sabudo giá bao nhiêu?

Review Rong nho Sabudo có tốt không? Giá bao nhiêu tiền? Mua ở đâu? - AMA  Medical Việt Nam
Rong nho Sabudo giá bao nhiêu?

Sau khi tìm hiểu rong nho Sabudo giá bao nhiêu? Mình sẽ chia sẻ lại sau đây:

Dạo một vòng các trang thương mại điện tử tìm hiểu giá bán của rong nho Sabudo thì thấy gần như giá ở đâu cũng như nhau quanh 499k/1 hộp có nơi thì giá cao hơn. Giá bán niêm yết của rong nho Sabudo từ nhà cung cấp là 489k/hộp gồm có 12 gói nhỏ (mỗi gói trọng lượng 20g).

Mình tìm hiểu từ bên phía nhà cung cấp F99 đang có chương trình khuyến mãi dành cho khách hàng đặt mua online trên chính website của hãng này. (Mua từ nhà cung cấp sẽ tốt, nhận được sản phẩm chính hãng, giá lại hời hơn)

Dưới đây là giá bán rong nho Sabudo chính hãng từ nhà cung cấp F99 được mình tổng hợp lại như sau:

  • Mua 1 hộp gồm 12 gói giá 449,000đ – Tặng kèm 1 chai sốt mè rang.
  • Mua 2 hộp rong nho giá 898,000đ – Được tặng kèm thêm 1 hộp + 3 chai sốt mè rang.
  • Mua 4 hộp rong nho giá 1,750,000đ – Được tặng kèm thêm 2 hộp + 6 chai sốt mè rang.
  • Mua 5 hộp rong nho giá 2,245,000đ – Được tặng kèm thêm 3 hộp + 8 chai sốt mè rang.
  • Mua 10 hộp rong nho giá 4,490,000đ – Được tặng kèm thêm 6 hộp + 16 chai sốt mè rang.
  • Mua 20 hộp rong nho giá 8,980,000đ – Được tặng kèm thêm 12 hộp + 32 chai sốt mè rang.
Rong Nho Sabudo | Bảo Vệ Sức Khỏe | Hộp 10 Gói
Giá bán rong nho Sabudo
NƠI BÁN RONG NHO SABUDO CHÍNH HÃNG

Đặc biệt, giá bán ưu đãi trên chỉ dành cho khách hàng đặt mua hàng online trên chính website của hãng. Khi mua 1 hộp rong nho Sabudo sẽ được tặng kèm thêm 1 chai sốt mè rang, và hơn nữa là luôn được freeship tận nơi.

Rong nho Sabudo là gì? Được trồng ở đâu?

Rong Nho Sabudo - Vua Rong Nho Nhật Bản Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
Rong nho tươi tách nước Sabudo

Để tìm hiểu về rong nho Sabudo là gì? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu rong nho biển là gì nhé!

Rong nho là một loại tảo biển có nguồn gốc từ Nhật Bản, có hình dạng giống như chùm nho và được mệnh danh là “trứng cá xanh” của đại dương. Rong nho biển thường phân bố ở các vùng biển tự nhiên ở Đông Nam Á, Nhật Bản và một số đảo thuộc khu vực biển Thái Bình Dương.

Ở Việt Nam, rong nho được nuôi trồng với diện tích lớn ở một số tỉnh miền Trung như Khánh Hòa, Bình Thuận,… Được biết, rong nho tách nước Sabudo được trồng và sản xuất ở vùng biển nước sạch Nha Trang thuộc tỉnh Khánh Hòa.

Rong nho Sabudo là loại rong nho khô tách nước đã qua chế biến, xử lý và được đóng gói hút chân không. Rong nho có vị mặn mặn đặc trưng của biển.

Từ tháng 7/2021, rong nho Sabudo đã thay đổi diện mạo mới của hộp. Hộp mới sẽ trông như sau:

Rong nho Sabudo, Cung cấp Sắt, Canxi, Vitamin C, Vitamin A, Fucoidan
Rong nho Sabudo thay đổi diện mạo mới

Nguồn gốc xuất xứ rong nho tách nước Sabudo

Rong nho Sabudo là sản phẩm của công ty CP Đầu tư và Công nghệ F99 có địa chỉ tại số 48 đường Tố Hữu, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Rong nho Sabudo được lấy giống tại viện nghiên cứu công nghệ cao Nhật Bản về nuôi trồng tại vùng nước biển sạch tỉnh Khánh Hòa. Sau đó, rong nho sẽ được đem đi sơ chế xử lý bằng công nghệ ly tâm của Nhật Bản, rồi đóng gói tại xưởng sản xuất.

Cơ sở sản xuất này đã nhận được giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện an toàn thực phẩm sơ chế, đóng gói, sản xuất rong nho biển Sabudo.

Rong Nho Sabudo | Bảo Vệ Sức Khỏe | Hộp 10 Gói
Giấy chứng nhận an toàn thực phẩm rong nho Sabudo

Hơn thế sản phẩm này còn đủ tiêu xuất khẩu sang các thị trường khó tính như Nhật Bản, Châu Âu, Mỹ. Rong nho Sabudo đạt chứng nhận FDA Hoa Kỳ (Chứng nhận an toàn thực phẩm của cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ.

Rong Nho Sabudo Chính Hãng 100% - Sabudo.vn
Chứng nhận chất lượng rong nho Sabudo

Tìm hiểu thêm: Rong nho biển là gì? Tác dụng tuyệt vời của rong nho biển

Thành phần dinh dưỡng rong nho Sabudo

Rong Nho Nhật Bản SABUDO – Món Quà “Thần Dược” Từ Biển Cả – Naturix
Thành phần dinh dưỡng của rong nho Sabudo

Rong nho Sabudo là loại thực phẩm hấp dẫn, lạ miệng và còn là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe. Vậy những thành phần dinh dưỡng nào có trong rong nho Sabudo để làm nên món ăn dinh dưỡng, thân thuộc với mọi gia đình.

DHA và EPA

Đây là 2 loại axit béo thuộc nhóm chất béo omega-3. DHA là chất cần thiết, rất quan trọng cho việc phát triển của mắt và hệ thần kinh. Nếu thiếu DHA sẽ làm giảm trí thông minh của con trẻ.

EPA được sử dụng để giúp cân bằng lượng chất béo có trong người béo phì, giảm mỡ máu. Ngoài ra, EPA rất có ích trong việc hỗ trợ, phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch.

Fucoidan

Fucoidan là thành phần dinh dưỡng có nhiều trong rong nho, đây là một loại chất nhờn có thể chống lại các tế bào ung thư.

Vitamin và các khoáng chất

Trong rong nho biển tách nước Sabudo rất giàu khoáng chất sắt và vitamin A. Những chất này có tác dụng cải thiện thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt như: cận, quáng gà, mỏi mắt,…

Ngoài ra rong nho Sabudo còn cung cấp một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin B, vitamin C và i-ốt, canxi. Đây đêu là những thành phần chúng ta đã quá quen thuộc

Tác dụng của rong nho Sabudo

Rong nho là một thực phầm giàu chất dinh dưỡng như Fucoidan, DHA, EPA, các loại Vitamin và khoáng chất,… Ăn rong nho Sabudo mang lại nhiều lợi ích và tăng cường sức khỏe.

Giúp xương chắc khỏe

Canxi, sắt và protein có rất nhiều trong rong nho Sabudo. Đây là những chất dinh dưỡng giúp phát triển hệ xương khớp chắc khỏe và phòng ngừa một số bệnh về xương khớp.

Ngoài ra, trong rong nho còn có một số dưỡng chất khác như DHA, EPA. Ở độ tuổi trung niên hai chất này có công dụng làm giảm nguy cơ bị loãng xương, viêm khớp.

Vì thế, ăn rong nho thường xuyên sẽ giúp xương khớp của bạn phát triển tốt, chắc khỏe và dẻo dai và ngăn ngừa bệnh về xương khớp.

Tốt cho mắt, thị lực

Trong rong nho có chứa một chất tốt cho mắt là vitamin A. Chất này sẽ giúp tăng cường sức khỏe của mắt, thị lực tốt hơn và phòng ngừa các bệnh về mắt như khô mắt, quáng gà,…

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Đặc biệt, trong rong nho Sabudo có chứa rất nhiều Fucoidan. Đây là một chất giúp phòng ngừa ung thư tự nhiên, làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư.

Fucoidan sẽ khiến các tế bào ung thư tự tiêu diệt, không thể phát triển và bệnh ung thư được ngăn ngừa. Ngoài ra, Fucoidan sẽ có công dụng làm giảm cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Giảm cân

Rong nho Sabudo là loại rau dễ ăn, giàu chất khoáng mà lại ít đường, ít calo nên rất phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân. Ngoài ra, những ai đăng ăn chay cũng rất thích hợp ăn rong nho.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Chị em phụ nữ sẽ rất thích công dụng làm đẹp da, chống lão hóa của rong nho Sabudo mang lại. Thực phẩm này còn chứa nhiều collagen, chống oxy hóa, tăng cường cấu trúc da từ sâu bên trong giúp da luôn khỏe mạnh, sáng đẹp.

Hạn chế táo bón

Là loại thực phẩm bổ dưỡng và chứa nhiều chất xơ nhờ đó rong nho Sabudo sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và hạn chế táo bón. Hơn nữa, thực phẩm này giúp tăng cường bài tiết chất thải của đường ruột.

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Vitamin C trong rong nho sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể và giảm lượng đường tích tụ trong máu. Dùng rong nho Sabudo sẽ giúp giảm sự tích tụ sorbitol và glycosyl hóa, đây là 2 nguyên nhân chính dẫn tới bệnh tiểu đường. Nếu chưa mắc bệnh, dùng rong nho Sabudo sẽ giúp ngăn ngừa và phòng chống tiểu đường.

Cải thiện hệ tim mạch

Trong rong nho Sabudo có chứa các axit béo không bão hòa, giàu Omega 3 giúp ngăn ngừa oxy hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Các dưỡng chất có trong rong nho này sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu và giúp thành mạch máu có giãn tốt hơn.

Với những công dụng trên, rong nho Sabudo là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện sức khỏe. Vì thế, đây rong nho là loại thực phẩm được người Nhật tin dùng gần một thế kỷ qua, khi phát hiện ra loại thực phẩm này. Tuy nhiên, cần phải chế biến đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất và ăn ngon hơn.

Rong nho Sabudo dành cho ai?

Rong nho là loại thực phẩm dễ ăn, vị ngon. Hơn nữa, rong ngo là thực phẩm tốt để bồi bổ dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Vì vậy, rong nho Sabudo phù hợp với tất cả mọi người. Tuy nhiên, một số đối tượng sau đây nên sử dụng:

Trẻ em

EPA và DHA có trong rong nho Sabudo là 2 chất cực kỳ quan trọng đối với việc phát triển não bộ, trí thông minh và mắt cho trẻ.

DHA là chất rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Chất này chiếm tỷ lệ cao trong chất xám và giúp cho trẻ thông minh ngay từ bé. Nếu thiếu DHA, chỉ số thông minh của trẻ sẽ thấp và còn ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của trẻ. Bên cạnh đó, DHA là chất chiếm tỉ lệ cao trong võng mạc mắt nên rất cần thiết cho sự phát triển mắt của trẻ nhỏ.

Bổ sung EPA cho trẻ ngay từ nhỏ sẽ làm tăng khả năng tư duy và phát triển hơn so với trẻ không được bổ sung đủ EPA. Hơn nữa, EPA rất quan trọng trong quá trình phát triển thị giác và cân nặng ở trẻ em.

Rong nho Sabudo - Sản phẩm từ F99- vuonnhacogi
Rong nho Sabudo tốt cho trẻ em

Rong nho Sabudo là món ăn dễ ăn, có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho trẻ, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, bổ sung vitamin, khoáng chất giúp tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.

Phụ nữ và mẹ bầu

Làn da rất quan trọng đối với chị em phụ nữ. Vitamin C có trong rong nho Sabudo sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen. Nhờ đó, giúp trẻ hóa làn da, lạm chậm quá trình lão hóa.

Rong nho rất dễ ăn, được coi như một loại rau trong mâm cơm của gia đình ăn hàng ngày. Rong nho Sabudo cũng rất phù hợp với chị em nào đang có nhu cầu giảm cân.

Ăn rong nho Sabudo sẽ giúp cho mẹ bầu tăng cường sức khỏe trước khi sinh và phòng ngừa một số bệnh thường gặp trong giai đoạn mang bầu như: tiểu đường thai kỳ, trầm cảm sau sinh và một số bệnh lý khác.

Hơn nữa, 2 chất DHA và EPA còn giúp não bộ của thai nhi phát triển. Trong đó, chất EPA giúp hạn chế sinh non, thúc đẩy thai nhi phát triển.

Rong Nho Sabudo - Vua Rong Nho Nhật Bản Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
Rong nho Sabudo là loại thực phẩm tốt cho cả gia đình

Người già

Ở độ tuổi này người già nên bổ sung một số dưỡng chất có lợi và cần thiết như rong nho. Ăn rong nho Sabudo sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi như bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp,…

Với người lớn tuổi còn hay gặp vấn đề về xương khớp. Việc bổ sung protetin, canxi và sắt có trong rong nho Sabudo sẽ giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp.

Cách làm và chế biến rong nho Sabudo

Để chế biến rong nho Sabudo ăn cảm thấy ngon nhất thì không phải ai cũng biết cách. Không cần đi đâu xa, bạn làm theo hướng dẫn dưới đây đảm bảo ăn rong nho một cách ngon nhất.

Bước 1: Lấy một bát nước sạch rồi ngâm rong nho Sabudo vào khoảng 3-5 phút để rong nở mềm

Bước 2: Khi bước đầu tiên xong thì bạn rửa rong nho 3-4 lần để rong nho bớt mặn.

Bước 3: Ngâm rong nho trong nước đá khoảng 5-7 phút để cho rong nho giòn hơn

Bước 4: Cho rong nho ra đĩa rồi ăn thôi

Lưu ý: Bạn chỉ nên ngâm 1 lượng đủ ăn để khi ăn rong nho luôn được tươi, ngon và giòn nhé. Để ăn ngon, bạn cho rong nho lên tô đá viên để rong nho giòn sòn sọt hơn.

Rong Nho Sabudo - Vua Rong Nho Nhật Bản Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
Chế biến rong nho Sabudo

Rong nho ăn với các loại nước chấm như: sốt mè rang, nước salad mayonnaise, sốt chanh, tỏi ớt,… hoặc ăn kèm với sushi, sashimi.

Kinh nghiệm chọn mua rong nho Sabudo tại siêu thị

Rong nho Sabudo hiện có bán tại một số siêu thị ở Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Tuy nhiên, giá bán 1 hộp rong nho Sabudo ở siêu thị sẽ cao hơn so với khi bạn mua online tại website bán hàng chính hãng của nhà sản xuất và phân phối công ty F99, có ưu đãi mua 2 hộp tặng 1 hộp.

1. Đừng ham rẻ

Rong nho thường được bán với giá rẻ khi lô hàng đó sắp hết hạn. Mua với giá rẻ thì sản phẩm không được tươi ngon, hoặc có thể bỏ đi vì không dùng được nữa

2. Chọn thương hiệu uy tín

Khi đi mua rong nho Sabudo tại các cửa hàng, siêu thị bạn nên chú ý đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Bạn không nên mua rong nho Sabudo không có nhãn mác, thương hiệu, thông tin sản phẩm mật mờ, ngày sản xuất không có. Nhưng loại rong nho giá rẻ thường là những loại không chất lượng.

3. Ngày sản xuất và hạn sử dụng

Đây là thông tin quan trọng khi bạn mua bất kì sản phẩm nào. Bạn nên chọn mua loại rong nho biển Sabudo có ghi rõ thông tin của ngày sản xuất và ngày hết hạn. Nếu không ghi rõ hay quá hạn sử dụng thì không nên mua.

Cách phân biệt rong nho Sabudo thật giả?

Rong nho Sabudo là sản phẩm mới trên thị trường, nên sản phẩm bị làm nhái khá nhiều. Vì thế, để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng bạn nên biết cách phân biệt rong nho Sabudo thật và giả qua những lưu ý dưới đây:

Dưới đây là một số tip hay mình muốn chia sẻ đến cho các bạn về cách phân biệt rong nho Sabudo thật hay giả:

1. Check bằng mã vạch

Ở bên cạnh hộp rong nho Sabudo chính hãng đều có in mã vạch code, bạn hãy lấy điện thoại rồi mở phần mềm check mã vạch để kiểm tra.

Kết quả sau khi check mã thành công sẽ như hình bên dưới thì đó là sản phẩm rong nho Sabudo chính hãng.

Chỉ Mất 2 Phút Bạn Sẽ Biết Cách Phân Biệt Rong Nho Sabudo Thật Giả
Check mã vạch để phân biệt rong nho Sabudo chính hãng
MUA RONG NHO SABUDO CHÍNH HÃNG CỦA NHÀ CUNG CẤP

2. Phân biệt qua mắt thường

  • Về hình dáng
Hàng thật Hàng giả
Rong nho Sabudo có hình dáng thân dài, trái có hình tròn bóng chứa gel và giống như chùm nho xanh mini. Trái rong nho không tròn và dẹt hơn, trái nhỏ, không đều trái xung quanh thân
  • Về vỏ hộp
Hàng thật Hàng giả
Có dán tem chống hàng giả và mã vạch. Thông tin và hình ảnh in trên hộp sắc nét , rõ ràng Không có tem. Thông tin hình ảnh in mờ, không rõ nét, bị mờ.

Với 2 cách trên bạn có thể tự tin phân biệt được hộp rong nho Sabudo nào là thật và giả. Để mua rong nho Sabudo chính hãng bạn chỉ cần mua trực tiếp tại website của hãng cung cấp là không cần phải lo về hàng giả.

Những câu hỏi thường gặp về rong nho Sabudo

Rong nho Sabudo ăn có ngon không?

Câu trả lời là có! Rong nho từ lâu đã được biết tới như một loại thực phẩm bổ dưỡng, với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Rong nho Sabudo là loại có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, được mệnh danh là vua rong nho Nhật Bản

Bà bầu có ăn được rong nho Sabudo không?

Được! Trong rong nho Sabudo có chứa các chất như DHA, EPA và một số loại Vitamin, khoáng chất có ích cho sức khỏe. Từ đó bổ sung những dưỡng chất quan trọng cho mẹ và bé.

Rong nho tách nước Sabudo của công ty nào?

Rong nho Sabudo là sản phẩm của Công ty cổ phần và công nghệ F99. Rong nho sẽ được lấy giống từ Nhật Bản và nuôi trồng theo quy trình công nghệ của Nhật tại vùng biển sạch Nha Trang, Khánh Hòa.

Rong nho tách nước Sabudo giá bao nhiêu? 1 hộp bao nhiêu gói?

Rong nho tách nước Sabudo có giá bán gốc là 489K/1 hộp. Một hộp rong nho Sabudo có 12 gói (mỗi gói 20g rong nho tách nước).

Lời kết

Với bài viết này, mình hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về rong nho Sabudo cũng như những tác dụng của nó đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến rong nho Sabudo bạn có thể để lại bình luận phía dưới bài viết này để chúng ta cùng thảo luận nhé!

Cảm ơn bạn đã dành thời gian để theo dõi bài viết này!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *